那些让你更智慧的科学新观点——设计你的大脑

本文摘要：“要抵达世界知识的边缘，就要寻找最庞大、最智慧的头脑，把他们关在同一个房间里，让他们相互讨论各自不解的问题。”一个名为“Edge”的组织把各界专家荟萃起来，让这些“最智慧的大脑”凑在一起谈天想事情。基于最近有关大脑可塑性和认知负荷危害的研究，我们可以认为，最有力的认知工具已经可以被设计。详细说来，我们可以为大脑设计规则并对它举行训练。 与获得知识差别，这将关乎在数字时代如何设计我们更恰当和有效地思考，影象和交流。今天盛行的关于数字时代对认知影响的担忧不无原理。

“要抵达世界知识的边缘，就要寻找最庞大、最智慧的头脑，把他们关在同一个房间里，让他们相互讨论各自不解的问题。”一个名为“Edge”的组织把各界专家荟萃起来，让这些“最智慧的大脑”凑在一起谈天想事情。基于最近有关大脑可塑性和认知负荷危害的研究，我们可以认为，最有力的认知工具已经可以被设计。详细说来，我们可以为大脑设计规则并对它举行训练。

与获得知识差别，这将关乎在数字时代如何设计我们更恰当和有效地思考，影象和交流。今天盛行的关于数字时代对认知影响的担忧不无原理。可是，与其预测衰败，不如缔造一个全新未来。

神经系统科学的新发现给人希望。我们知道大脑具有可塑性，并能够凭据它如何被使用而发生变化。一个著名的研究显示，伦敦出租车司机有关影象组成的大脑脑区比其同龄的非出租车司秘密大。可是在伦敦巴士司机的大脑中却没有发现这一现象。

因为伦敦的出租车司机需要影象大量伦敦的街道从而使得他们大脑中卖力影象的海马体发生了却构性的变化。这样的研究效果讲明，只要坚持且集中的使用大脑的某个区域，就可以增加其巨细和能力。不仅高强度的使用大脑可以改变脑区结构，短暂的训练甚至只是心田演练（一种有关想象力的心智训练）也会发生这样的效果。一系列的研究讲明，眼睛被蒙上的人触觉的分辨力（例如对盲文的感知）会显著增强。

通过脑部扫描讲明，被试者哪怕天天只被蒙上眼睛一个小时，仅仅5天之后他们视觉皮层对于听觉和触觉的响应水平也有所提高。人类神经终身的可塑性已经毋庸置疑。大脑遵循着“用进废退”的原则。所以我们能否有效使用它吗？为什么我们倒霉用数字时代的繁杂信息，多重刺激，快节奏以及多任务处置惩罚的特点来扩展我们的认知能力呢？神经病学家，青少年心理康健学家Stan Kutcher博士在研究关于数字科技对于大脑生长的影响时讲明：“越来越多的证据讲明，接触新科技可能让新生代（青少年和年轻人）的大脑突破了传统的容量限制。

”当一名优秀的学生一边写作业一边在网上做其他事时，她并不是真的在做多任务事情。相反，她已经形成了更好地活跃事情影象和切换能力。

我不能一边读邮件一边听音乐，可是她可以。她的大脑已经可以适应在信息时代处置惩罚需求的能力了。我们如何使用设计思维来改变我们思考的方式呢？好的设计通常始于一些有关原则和功效性的目的。

你可能希望更有效地感知和吸收信息，更好的集中注意力，影象，推理，而且更有创意的举行写，读，以及获得重要的互助和人际关系。你该如何设计借助（或不借助）前言来告竣这些目的呢？有些老式的速读课程可以在不损害明白力的情况下增加你的信息输入能力。这样的方法不仅在Evelyn Wood（她发现了速读法）时代有效，在当下显得更为重要，因为从那之后我们已经学到更多如何阅读更有效的方法了。当你感受心浮气躁的时候，训练自己天天读几篇完整的文章而不是仅仅浏览标题和提要，就能够磨炼我们的注意力。

想成为一名外科医生？试着成为一名游戏玩家或者在地铁上也举行心田演练。演练和物理运动同样对运动皮层的磨炼发生效果。

在某一实验中，一组被试者要求在钢琴上做些简朴的五指训练，而另一组只是被要求在大脑中举行同样的演练。两组被试者的运动皮层都发生了变化，而且两组实验工具的皮层变化一样大。你在担忧你的影象力吗？这取决于你多想要使用爱因斯坦的影象法。当被问到为什么他要在电话号码本中寻找自己的号码时，他回覆说只想去影象那些他无法查到的工具。

现如今，我们有太多工具需要影象。从人类文明降生到2003年（作者探讨这个问题的时间)，发生的信息约莫有5EB（1EB=100万的三次方个字节。而现如今，每两天就可以发生5EB的信息！很快就会酿成每几分钟就会发生这么多的信息。人类拥有有限的影象力。

你能够区分出哪些信息需要影象，哪些不需要吗？想要增强事情影象和多线程处置惩罚任务的能力吗？实验放下你指导者的身份，和你的孩子一起学习。孩子们已经空前的在某些重要领域成为权威，而且其中的某些乐成的先锋已经生长出了思考的新范式。

大量研究显示，人们可以通过简朴的生活方式的变化来改善认知功效和提升大脑效率，例如将影象训练纳入日常生活中。为什么中学和大学中从来不教授如何去设计思考？我们关注孩子的身体康健，可是却忽略了大脑的康健。我们使用填鸭式的教学方式来测试他们的影象力，可是为什么没有课程来教授他们如何设计优秀的大脑呢？这温和的提议会带来“设计思维”的阴影吗？我想不会的。

设计工业对于我们来说意味许多，我相信我们每小我私家都市成为设计者。

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